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標籤足以說明一切，本文似乎無須贅述。
我上一篇認為某人傷害了我
但實際上我可能就是在呈現時
讓老師對我跟他說重話，導致他自信心垮台
他可能覺得都是我害的
然後這樣的傷害讓他只能透過對我以上對下的說話方式彌補回來
唉 多想無益，畢竟逝者已矣，
我已經清楚，就要趕快放下往前走
| 落實16字箴言『身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆』 |
| 法鼓山創辦人聖嚴法師將禪修的心法融入生活當中，說明了一次只專注一件事，念念清楚，即是在禪修。若能每日練習，身心便能時時達到放鬆之感。 |
努力活著
努力思考
努力往讓自己更好的方向
如果自己無法強大，只是一直受傷
這樣一點也無法照顧好別人
只能眼睜睜地看別人受傷
更殘忍，對吧
認為自己很受傷的人常常傷別人最多
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